Αγόρασα ένα νέο δοχείο σκόνης πρωτεΐνης την περασμένη εβδομάδα, καθώς και ονειρευόμουν συνταγές με αυτό από τότε. Μερικά από αυτά, εντάξει τα περισσότερα από αυτά flop.
Αλλά σήμερα το απόγευμα έριξα αυτή την καθαρή συνταγή κρέπας κατανάλωσης μαζί, καθώς ήταν καλό!
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.
Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
07:15
Ζω
00:00
08:21
04:49
Κρέπα πρωτεΐνης γεμισμένη με PB καθώς και συνταγή κανέλας
Για τη σκόνη πρωτεΐνης Crepe: 1 Scoop (χρησιμοποίησα μυϊκή μάζα γάλακτος μπανάνας), 1/4 φλιτζάνι ασπράδια αυγών, 1 TB αμυγδαλέλαιο.
Γέμιση: 1 βούτυρο φυστικοβούτυρου φυματίωσης, 1 σιρόπι σφενδάμου 1 TB, κανέλα. Μείγμα.
Οδηγίες: Ανακατέψτε τα συστατικά κρέπας. ζεστό τηγάνι καθώς και σπρέι με μη κολλητικό. Μαγειρέψτε κρέπα. Γυρίστε προσεκτικά καθώς είναι λεπτό.
Όταν γίνεται η τοποθεσία σε ένα πιάτο, καθώς και η εξαπλωμένη με την πλήρωση της κανέλας PB. Προστέθηκα περισσότερη κανέλα από τότε που μου αρέσει.
Τύλιξέ το. Τρώω.
Απολαμβάνω.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή
PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή
Συνταγή γιαουρτιού σοκολάτας PB. Θεραπεύστε για ένα με φυστικοβούτυρο καθώς και σοκολάτα – υγιεινό σνακ γεμάτο πρωτεΐνες καθώς και θεραπευτικά
Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3
Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3
Απλή συνταγή συστατικών σοκολάτας Chia Pudding 3. Γρήγορη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia καθώς και γάλα σοκολάτας. πρωτεΐνη PAC
Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή
Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή
Ελαφριά συνταγή αγκινάρας σπανάκι που κατασκευάζεται στην υποτονική κουζίνα. Αυτό το απλό ορεκτικό είναι γεμάτο με υγιεινές θρεπτικές ουσίες από το V
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Μια υγιής καθώς και απλή στροφή 6 διαφορετικών μεθόδων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος του γευμάτων σας προετοιμασία rou
Συνταγή κούνημα πρωτεΐνης κολοκύθας πίτας
Συνταγή κούνημα πρωτεΐνης κολοκύθας πίτας
Υγιεινή συνταγή πρωτεΐνης κολοκύθας πρωτεΐνης με κονσερβοποιημένη κολοκύθα, γιαούρτι καθώς και καρυκεύματα κολοκύθας. Είναι ένα σούπερ απλό και del
Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso
Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso
Γρήγορη και απλή συνταγή queso. Φανταστικό ορεκτικό potluck ή ομάδας. Ακριβώς πώς να φτιάξετε το οικολογικό χημικό queso. μεξικάνικο φαγητό
⚡ από το ShareaHolic
.